Bạn đang đọc: 6 Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Mật Ong Hiệu Quả Chỉ 1 Tuần
4.3 / 5 – ( 13 bầu chọn )
Mật ong chính là món quà quý giá mà tự nhiên ban tặng cho con người. Mật ong quen thuộc với tất thảy mọi người từ trẻ nhỏ đến người già .
Không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe thể chất, làm nguyên vật liệu chữa bệnh, mật ong còn có tính năng giảm cân, giảm béo bụng nhanh gọn .
Rất nhiều chị em đã thử vận dụng các cách giảm mỡ bụng bằng mật ong và nhận được hiệu suất cao mỹ mãn .
Tại Sao Giảm Mỡ Bụng Với Mật Ong Lại Hiệu Quả?
Nếu bạn đang vướng mắc tại sao mật ong ngọt mà lại giúp giảm mỡ bụng thì Bác Sĩ Lee sẽ giải đáp cho các bạn ngay bây giờ đây .
Trong mật ong có chứa 2 thành phần chính là Glucose và Fructose cùng khoảng chừng 70 loại Vitamin và khoáng chất khác nhau .
Glucose và Fructose vốn là 2 loại đường giúp tạo nên độ ngọt cho mật ong. Tuy nhiên đây lại là 2 loại đường rất dễ hấp thụ, không cần phải qua quy trình tiến độ trung gian mà đi thẳng vào máu nên sẽ không hề gây tích tụ mỡ bụng .
Chính vì thế mà khi stress, tất cả chúng ta uống 1 ly mật ong với nước ấm là sẽ tỉnh táo lại ngay .
trái lại các Acid amin, Vitamin và Khoáng chất có trong mật ong lại giúp đẩy nhanh quy trình trao đổi chất, ngày càng tăng vận tốc chuyển hóa chất béo dư thừa trong khung hình thành nguồn năng lượng, từ đó làm giảm mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng .
6 Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Mật Ong Hiệu Quả Nhất
Dưới đây là tổng hợp 5 cách giảm mỡ bụng bằng mật ong thấy rõ hiệu suất cao chỉ sau 1 tuần :
1. Uống nước ấm pha mật ong giúp giảm mỡ bụng
Mật ong giúp tương hỗ hệ tiêu hóa hoạt động giải trí tốt hơn. Do đó mà sau khi ăn, nếu bạn uống 1 ly nước ấm pha mật ong sẽ tương hỗ giảm cân hiệu suất cao, đặc biệt quan trọng là sau bữa ăn tối .
Bởi sau khi ăn tối, tất cả chúng ta thường không hoạt động gì nhiều. Năng lượng dư thừa tồn dư trong khung hình sẽ tích tụ lại thành mỡ, tập trung chuyên sâu hầu hết ở vùng bụng .
Uống 1 ly nước ấm pha mật ong giúp đẩy nhanh quy trình trao đổi chất, hạn chế tích góp mỡ thừa .
Cách thực hiện: Các bạn hòa 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất với 150ml nước ấm khoảng 70 độ C và uống sau bữa ăn tối.
2. Detox, giảm mỡ nhờ nước chanh pha mật ong
Nước chanh pha mật ong là thức uống rất quen thuộc với nhiều chị em phụ nữ. Khi uống vào buổi sáng sẽ giúp thanh lọc khung hình, vô hiệu các độc tố, tốt cho hệ tiêu hóa và giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu suất cao .
Đặc biệt, trong chanh có chứa rất nhiều Vitamin C giúp làm đẹp da và chống lão hóa nữa đó .
Cách thực hiện: Các bạn vắt lấy khoảng 1 thìa nước cốt chanh pha cùng với 200ml nước ấm. Sau đó thêm 1 – 2 thìa mật ong vào rồi thưởng thức.
Xem thêm: Thuốc sorbitol: Công dụng và liều dùng
Tốt hơn nữa, các bạn nên cắt chanh thành những lát mỏng dính. Vị đắng trong chanh sẽ đẩy nhanh quy trình chuyển hóa mỡ thừa .
Lưu ý : Hãy uống vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy và nên uống thành từng ngụm nhỏ. Như vậy hiệu suất cao sẽ cao hơn .
3. Giảm béo bụng bằng tinh bột nghệ pha mật ong
Thành phần chính của nghệ là curcumin. Khi vào cơ thể sẽ làm tăng chuyển hóa mỡ thừa, ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong lớp mỡ, triệt tiêu nguồn dưỡng chất khiến mô mỡ không thể phát triển thêm được. Từ đó giúp giảm béo bụng hiệu quả.
Nghệ cũng rất nổi tiếng với tính năng ngăn ngừa ung thư, chống lão hóa và kháng viêm. Khi phối hợp tinh bột nghệ với mật ong sẽ mang lại cho chị em một loại thức uống kỳ diệu giúp giảm cân, giảm mỡ, làm đẹp da .
Cách thực hiện: Các bạn hòa 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, thêm 1 – 2 thìa mật ong với 1 ly nước ấm 250ml. Hãy uống chúng vào mỗi bữa sáng trước khi ăn.
Nếu không mắc các bệnh về đường ruột hay dạ dày, chị em hoàn toàn có thể thêm vào 1 thìa cafe nước cốt chanh để đẩy nhanh quy trình đốt cháy mỡ bụng .
4. Giảm mỡ bụng với mật ong và gừng tươi
Mật ong và gừng là 2 nguyên vật liệu “ sừng sỏ ” trong công cuộc giảm cân, giảm béo bụng của rất nhiều chị em .
Đại đa số mọi người đều sử dụng chúng một cách riêng rẽ, hoặc là uống nước mật ong ấm hoặc là uống nước gừng tươi .
Vậy thì thời điểm ngày hôm nay hãy thử 1 cách giảm mỡ mới, tích hợp cả mật ong và gừng. Hiệu quả mà chúng mang lại sẽ khiến bạn phải trầm trồ đấy .
Cách thực hiện: Các bạn rửa sạch một nhánh gừng nhỏ rồi giã nhuyễn để vắt lấy nước hoặc cắt thành từng lát mỏng, cho vào 1 ly nước nóng, đậy nắp khoảng 15p để các dưỡng chất trong gừng tan ra. Sau đó thêm 1 muỗng mật ong vào và thưởng thức.
Hãy uống chúng vào buổi sáng để đạt được hiệu suất cao giảm mỡ bụng tốt nhất .
5. Uống nước trà xanh và mật ong giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh gọn
Công dụng giảm cân, giảm mỡ, làm đẹp da của trà xanh có lẽ rằng Thiên Khuê không cần phải nhắc lại nữa. Hàng triệu phụ nữ Nhật đã uống nước trà xanh mật ong nhận lại hiệu suất cao tuyệt vời .
Cách thực hiện: Các bạn rửa sạch khoảng 10 lá trà xanh (tức lá chè tươi), vò nhẹ nhàng rồi cho vào ấm trà. Sau đó các bạn cho vào 1 ít nước sôi để tráng sơ lá chè rồi đổ đi.
Tiếp tục đổ nước sôi vào ấm, hâm sôi chè trong khoảng chừng 15 p là uống được. Các bạn đổ nước trà xanh ra ly, cho thêm 1 muỗng mật ong và chiêm ngưỡng và thưởng thức .
Nước trà xanh và mật ong nên uống vào buổi sáng là tốt nhất. Nếu uống buổi tối hoàn toàn có thể làm bạn khó ngủ vì trong chè xanh có chứa cafein .
6. Giảm mỡ bụng với mật ong và quế
Quế có tính nóng giúp rất hiệu suất cao trong việc phân hủy và đốt cháy mỡ thừa. Kết hợp quế cùng mật ong là cách giảm mỡ bụng đơn thuần nhưng lại mang lại hiệu suất cao rất khả quan .
Cách thực hiện: Các bạn chuẩn bị 1 ly nước ấm rồi cho vào 1 muỗng canh bột quế và 1 muỗng mật ong. Khuấy đều rồi thưởng thức.
Các bạn cũng hoàn toàn có thể thay bột quế bằng quế nguyên vỏ cũng cho công dụng tương tự như .
Giống như nước chanh mật ong hay trà xanh mật ong, nước mật ong và quế cũng phát huy tính năng tốt nhất khi bạn uống chúng vào buổi sáng .
5 Lưu Ý Quan Trọng Khi Giảm Mỡ Bụng Với Mật Ong
Mật ong tuy giảm mỡ bụng hiệu suất cao nhưng các bạn phải biết vận dụng đúng cách. Nếu không hoàn toàn có thể trở thành vô công dụng thậm chí còn là gây tăng cân, phản tác dụng .
Một số quan tâm quan trọng bạn cần nắm khi giảm mỡ bụng với mật ong :
- Mua mật ong có nguồn gốc rõ ràng, tốt nhất là mật ong rừng. Nếu mua phải mật ong giả, làm từ đường hoặc mật ong kém chất lượng ( nuôi ong bằng đường ) thì càng uống sẽ càng tăng cân .
- Mật ong mua về các bạn nên dữ gìn và bảo vệ trong lọ thủy tinh. Hạn chế đựng trong lọ nhựa và không nên cho vào hũ đựng bằng sắt kẽm kim loại sẽ làm biến hóa 1 số thành phần dưỡng chất trong loại sản phẩm .
-
Chỉ cho mật ong vào nước ấm (60 – 70 độ C). Không cho trực tiếp vào nước sôi sẽ phá hủy nhiều thành phần dinh dưỡng có trong mật ong và làm biến đổi vị từ ngọt thành chua.
- Mỗi ngày các bạn chỉ nên uống 1 trong các công thức trên mà thôi. Không nên uống nhiều ly mật ong trong cùng 1 ngày sẽ dẫn đến dư thừa nguồn năng lượng, gây nóng trong .
- Không nên uống mật ong trước khi đi ngủ vì mật ong hoàn toàn có thể chuyển hóa thành thành chất béo tích tụ trong khung hình .
Trên đây là tổng hợp những cách giảm mỡ bụng bằng mật ong hiệu quả nhất và các lưu ý đi kèm. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích cho các chị em trong cuộc chiến giảm mỡ bụng, lấy lại vòng eo thon gọn
Source: https://thaiphuongthuy.com
Category: Ẩm thực
