Cháo gà bí đỏ cà rốt là món cháo được biết đến với nhiều quyền lợi tốt dành cho sức khỏe thể chất của bé, trở thành món ăn quen thuộc trong thực đơn ăn dặm của trẻ .
Giá trị dinh dưỡng của món cháo gà bí đỏ kết hợp cùng cà rốt
Thịt gà là loại thịt trắng, có chứa nhiều lipid, protein, khoáng và vitamin giúp phân phối nhiều nguồn năng lượng cho khung hình. Theo Đông y, thịt gà là thực phẩm có tính ôn, bổ dưỡng, không độc, lành mạnh cho phổi, tốt cho tim, chống trầm cảm và hỗ trợ giúp bé tăng trưởng vững chãi xương và răng .
Bạn đang đọc: Cách nấu cháo gà bí đỏ với cà rốt bổ dưỡng cho bé ăn dặm
Cháo gà bí đỏ là món cháo thông dụng trong thực đơn ăn dặm của bé. ( Ảnh minh họa )
Khi nấu cháo nên chọn phần ức gà bởi phần này có nhiều protein nhất, ngoài những hoàn toàn có thể thay thế sửa chữa bằng phần đùi vì phần đùi mềm và ngọt .
Bí đỏ và cà rốt là thực phẩm có chứa nhiều muối khoáng, vitamin, mang tính năng giúp hõ trợ thị lực, tốt cho xương và rất giàu chất xơ, tốt cho tiêu hóa, não bộ và tăng cường hệ miễn dịch .
Cách nấu cháo gà bí đỏ cà rốt
Chuẩn bị nguyên liệu
– 50 g gạo tẻ trắng đã vo sạch
– 100 g thịt gà
– 200 g bí đỏ
– 50 g cà rốt
– Hành khô, dầu ăn, gia vị cho bé
Thực hiện nấu cháo gà bí đỏ cho bé
– Bước 1 : Rửa sạch thịt gà, băm hoặc xay thật nhỏ .
– Bước 2 : Rửa sạch bí đỏ và cà rốt, gọt vỏ và cắt khúc nhỏ .
– Bước 3 : Gạo cho vào nồi nước và nấu thành cháo, nấu theo công thức 1 : 12 ( 1 phần gạo và 12 phần nước ). Mẹ hoàn toàn có thể cắm điện hoặc ninh các nguyên vật liệu trên nhà bếp. Ninh cháo thật nhừ, mẹ quan tâm nên ninh cháo loãng một chút ít để bé dễ ăn hơn. Bí đỏ và cà rốt cho vào nồi luộc đến khi chín thì nghiền hoặc xay nhuyễn .
– Bước 4 : Phi thơm hành khô với chút dầu ô liu, sau đó, xào thịt gà cho chín .
– Bước 5 : Khi cháo đã chín nhừ thì cho thịt gà đã xào, bí đỏ và cà rốt vào hòn đảo đều, nêm chút gia vị dành riêng cho bé và tắt nhà bếp. Mẹ chỉ nên nêm nếm gia vị với những bé trên 1 tuổi thôi nhé .
Cháo rất nhuyễn, tích hợp cùng nước cháo từ thịt gà, bí đỏ, cà rốt rất thơm ngon, dinh dưỡng của các nguyên vật liệu đã ngấm hết vào nước cháo nên khi bé ăn cháo đã hấp thụ trọn vẹn được chất dinh dưỡng có trong bí đỏ, thịt gà, cà rốt rồi nhé .
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/cach-nau-chao-ga-bi-do-voi-ca-rot-bo-duong-cho-be-…Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/cach-nau-chao-ga-bi-do-voi-ca-rot-bo-duong-cho-be-an-dam-d267270.html
Theo Linh San Tổng hợp ( thoidaiplus.suckhoedoisong.vn )
Source: https://thaiphuongthuy.com
Category: Ẩm thực
